Октябрьская, 16, 2 этаж
+375 29 160 73 00
Зыбицкая, 6, 3 этаж
+375 29 160 83 53
Набор на Yoga Start выходного дня в январе
10/12/2018
Даты проведения: 26 января-17 февраля
Расписание: сб 13:00 - вс 14:00
Запись на ближайшие занятия для новичков yoga-beginner
06/12/2018
Когда: пятница 14 декабря в 18:45
Когда: воскресенье 16 декабря в 11:00
Предновогодняя практика Кундалини-йоги "Сила Намерения, Воля и Процветание"
05/12/2018
8 декабря в 10:30-13:00
Проводит Павел Соколов (Бхагавант Сингх)
Yoga Place празднует Новый год
27/11/2018
Новогодняя вечеринка 29 декабря, подробности внутри
Новые группы на Октябрьской вечером и в выходной день
26/11/2018
Йогатерапия и хатха-йога для начинающих с Марией Гайдукевич
Новая группа йогатерапии в студии на Немиге
25/11/2018
Расписание: пн-ср 9:00-10:00
Проводит: Мария Гайдукевич
Новая группа Жени Мороз на Немиге
24/11/2018
Подойдет новичкам и тем, кто уже практикует
Новая субботняя группа для беременных
24/11/2018
Первое занятие: 24 ноября
Расписание: по субботам в 11:30-13:00
Место: YP на Немиге
Набор в новую группу Ярослава Лукашевича для начинающих
23/11/2018
Расписание занятий: по вторникам и пятницам в 13:00
Практика утренней Садханы в студии на Немиге
20/11/2018
Когда: по воскресеньям
Время: 5:00 утра
Проводит: Павел Соколов
Осталось 3 места на курс Yoga Start с 23 ноября
19/11/2018
Раписание: с 23 ноября по 19 декабря
по средам 17:00
по пятницам 17:40
Проводит: Виктория Евсейчик

Курс "Осенний аюрведический детокс" - первое занятие уже 20 октября


ОСЕННИЙ АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ДЕТОКС: АНТИСТРЕСС-ПРОГРАММА И ПОДГОТОВКА К ЗИМНЕМУ СЕЗОНУ

Осенью наши тело и ум особенно подвержены влиянию внешних факторов, перемене погоды, сокращению светового дня. Аюрведа говорит, что в этот период в природе доминирует Вата-доша – неспокойная, непостоянная, ветреная и неустойчивая энергия. Кто-то сталкивается с обострением хронических заболеваний, кто-то ощущает перепады настроения, тоску и приступы депрессии. Такова осень, и с природой не поспоришь. Но осень – это еще и время подготовки к зиме, перенастройки организма после лета и солнца. Насколько хорошо вы подготовитесь, напрямую повлияет на то, как пройдет зима: с простудами, гриппом, апатией и авитаминозом или бодро, активно и радостно. Именно для этого – правильной настройки организма на холодный сезон – мы приглашаем вас на практический курс «Осенний аюрведический детокс».

ВАЖНО: если вы успели выкупить абонемент в любую группу студии на октябрь, а теперь решили присоединиться к курсу "Детокс", мы можем заморозить действие вашего абонемента. Таким образом, занятия по нему можно будет отходить после окончания курса.

Что будет на курсе?

Программа разбита на 2 этапа:

1) Подготовка: постепенный отказ от засоряющих и закисляющих продуктов питания, нормализация пищеварения.

2) Активный этап: регулярная практика йоги, пранаямы, сбалансированный рацион из очищающих и укрепляющих блюд, аюрведические процедуры.

Мягкий, безопасный подход, без жестких диет и чувства голода.

Зачем проходить детокс? Наш курс нацелен не на достижение быстрых и краткосрочных результатов, его главная задача – изменить ваше восприятие себя, своего тела, научить вас осознанному подходу к выбору диет и составлению рациона.

ЧЕМ ДАННЫЙ КУРС ПОЛЕЗЕН ВАМ?

· Настроить организм на осенне-зимний режим

· Укрепить иммунитет

· Наладить режим дня и питания

· Наладить пищеварение

· Предупредить сезонное обострение хронических заболеваний ЖКТ

· Стабилизировать вес

· Нормализовать сон

· Научиться правильно реагировать на стресс и избегать его последствий

· Освободить жизнь и пространство вокруг себя от лишних вещей, эмоций и мыслей

КАЖДЫЙ УЧАСТНИК ПРОГРАММЫ ПОЛУЧИТ:

· Пошаговые инструкции для подготовки к детоксу (очистительные процедуры для самостоятельного выполнения)

· «Черный» и «белый» списки продуктов на время детокса

· Список покупок для прохождения детокса

· Пошаговую инструкцию «Утренний детокс-ритуал»

· Пошаговую инструкцию «Вечерний детокс-ритуал»

· Кулинарную книга курса (рецепты очищающих блюд)

· Диагностику состояния здоровья и консультацию специалиста аюрведы

· Смесь специй для улучшения пищеварения с учетом результатов пульсовой диагностики

· Аюрведические препараты для улучшения пищеварения и очищения ЖКТ

В ПРОГРАММЕ КУРСА:

· Вводная лекция об основных принципах детокса

· Утренние занятия в студии: йога, пранаяма, медитация

· Осенние напитки после занятий

· Регулярная почтовая рассылка с инструкциями и меню на каждый день

· Посещение банного комплекса, специальные процедуры для бани (время согласуется в группе)

· Постоянная поддержка в закрытом Viber-чате

Мы обеспечим индивидуальный подход к каждому участнику, благодаря предварительной диагностике вашего состояния. Перед началом детокса вы сможете пройти пульсовую диагностику – аюрведический метод, который позволит определить:

· наличие в теле токсинов (амы)

· состояние пищеварительной системы (пищеварительного огня)

· дисбаланс дош

По итогам диагностики вы получите рекомендации для максимально корректного и эффективного прохождения детокса. А также рекомендации по приему аюрведических препаратов, исходя из выявленных проблем.


РАСПИСАНИЕ КУРСА:

13 октября, 18.00 – 19.00 – вводная лекция;

20 октября – 3 ноября - регулярные утренние занятия

ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ:

Понедельник, среда – 7.30-8.30

Суббота – 8.00 – 9.00

Посещение бани – по согласованию с группой.


СТОИМОСТЬ КУРСА:

130 рублей – очное участие, с посещением утренних занятий

90 рублей – заочное участие (без утренних занятий). Этот вариант подойдет для тех, кто по каким-либо причинам не может посещать занятия утром, но готов практиковать дома.

Преподаватель курса: Надежда Синькевич

В стоимость входит:

v Вводная лекция

v Аюрведическая диагностика состояния здоровья по пульсу

v 6 утренних занятий йогой в студии по 60 минут (для оплативших очное участие)

v Осенние напитки после занятий

v Препараты для очищения и улучшения работы ЖКТ (БАДы)

v Все инструкции, книга рецептов

v Постоянная поддержка и ответы на вопросы в закрытом чате

v Посещение бани (групповой выезд)


Записаться на курс можно по ссылке

Чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или онлайн по ссылке
2018 © Yoga Place

Наши филиалы в Минске:
Октябрьская, 16, 2 этаж
Телефон: +375 29 160 73 00

Зыбицкая, 6, 3 этаж
Телефон: +375 29 160 83 53
Разработано в студии «Tegra»